domingo, 17 de julho de 2011

Barrinhas de Proteina

Amigos,

Não sou nutricionista nem mesmo especialista em nada a não ser no meu mundo nerds mas tenho o costume de ler as tabelas nutricionais dos alimentos em especial os da minha dieta.

Hoje olhando barrinhas de Proteina na Decathlon me deparei com 3 barrinhas com valores totalmente diferentes. Se não me falhe a memória VO2 Slim Protein R$1,95 , ProteinBar R$ 3,27 e Whey Bar (Low Carb)  R$3,85.


Olhando os rótulos busquei principalmente pelos seguintes ingredientes : Proteinas , Carboidratos , Gorduras e Valor calorico . 


VO2 Slim




Whey Bar (Low Carb)





ProteinBar






Por final comprei a VO2 Slim, o custo beneficio está  melhor que as outras pois boa quantidade de Proteina pelo valor além de menor quantidade de gordura e carboidratos e calorias, visto o meu foco não é ficar grande =) (usaria após treinos de Funcional e TRX basicamente) . Além de tudo R$1,95 por barrinha me parece um preço justo Hehehe!


Como disse não sou especialista e se alguma nutricionista ler isso por favor me corrija ou adicione comentários interessantes =).


O que acham ? Alguém já analisou isso ? =)


Happy Running!


@RunMontoro

2 comentários:

  1. Gostei da pesquisa ;-)
    É bem por aí mesmo, tem q verificar qtdde de proteína, gordura e custo X benefício. O valor está bom mesmo hein!!!

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  2. Legal o seu interesse pela tabela nutricional e também saber adequar a barra às suas necessidades! Boa.

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