Não sou nutricionista nem mesmo especialista em nada a não ser no meu mundo nerds mas tenho o costume de ler as tabelas nutricionais dos alimentos em especial os da minha dieta.
Hoje olhando barrinhas de Proteina na Decathlon me deparei com 3 barrinhas com valores totalmente diferentes. Se não me falhe a memória VO2 Slim Protein R$1,95 , ProteinBar R$ 3,27 e Whey Bar (Low Carb) R$3,85.
Olhando os rótulos busquei principalmente pelos seguintes ingredientes : Proteinas , Carboidratos , Gorduras e Valor calorico .
VO2 Slim
Whey Bar (Low Carb)
ProteinBar
Por final comprei a VO2 Slim, o custo beneficio está melhor que as outras pois boa quantidade de Proteina pelo valor além de menor quantidade de gordura e carboidratos e calorias, visto o meu foco não é ficar grande =) (usaria após treinos de Funcional e TRX basicamente) . Além de tudo R$1,95 por barrinha me parece um preço justo Hehehe!
Como disse não sou especialista e se alguma nutricionista ler isso por favor me corrija ou adicione comentários interessantes =).
O que acham ? Alguém já analisou isso ? =)
Happy Running!
@RunMontoro
